jim yeh on 九月 20th, 2007

日前和老婆帶著女兒到公園去運動,想到近日醫生提醒我要多運動,於是練一練把好久沒碰的太極拳,但一趟拳打下來,發現招式有些生疏,甚至有些動作都開始淡忘了。練太極拳一方面有運動健身的好處,另一方面則有為往聖繼絕學的使命感;我所練的拳架,正是陳清平小架太極拳,我學自汪洋老師,老師曾告訴我們,他與王晉讓師公在政府開放大陸探親後,曾走訪陳家溝、趙堡鎮等地,已看不到小架之傳習,僅知掌故,而台灣習此架的人也很少。

雖然我也曾向別的老師學習過老架太極拳,但學來學去還是覺得小架比較適合我,不過,拳還是要多練呀,招式開始生疏也不是好事呀,於是在此記錄一下陳家小架太極拳的拳譜並當做複習,此拳譜得自汪洋老師,是由王晉讓師公所校訂的。

一、太極起勢;二、金剛搗碓;三、懶扎衣;四、六封四閉;五、單鞭;六、金剛搗碓;七、白鵝亮翅;八、摟膝斜形;九、初收;十、摟膝斜形;十一、再收;十二、演手肱捶;十三、金剛搗碓;十四、撇身捶;十五、合手;十六、出手;十七、肘底藏拳;十八、海底針;十九、倒捲肱;二十、白鵝亮翅;二十一、摟膝斜形;二十二、閃通背;二十三、單鞭;二十四、雲手;二十五、高探馬;二十六、右擦腳;二十七、左擦腳;二十八、轉身蹬跟;二十九、舖地捶;三十、回頭望月;三十一、二起腳;三十二、抱膝蹬跟;三十三、懷中抱月;三十四、踢腳蹬跟;三十五、鷂子翻身;三十六、合手捶;三十七、抱頭推山;三十八、單鞭;三十九、前招;四十、後招;四十一、野馬分鬃;四十二、玉女穿梭;四十三、懶扎衣;四十四、六封四閉;四十五、單鞭;四十六、雲手;四十七、跌岔;四十八、金雞獨立;四十九、海底針;五十、倒捲肱;五十一、白鵝亮翅;五十二、摟膝斜形;五十三、閃通背;五十四、單鞭;五十五、雲手;五十六、高探馬;五十七、十字腳;五十八、指襠捶;五十九、金剛搗碓;六十、懶扎衣;六十一、六封四閉;六十二、舖地錦;六十三、合手;六十四、翻花;六十五、指襠捶;六十六、金剛搗碓;六十七、懶扎衣;六十八、六封四閉;六十九、單鞭;七十、左舖地錦;七十一、上步七星;七十二、缷步跨虎;七十三、懷中抱月;七十四、雙擺蓮;七十五、回頭看花;七十六、金剛搗碓。

接下來,可要勤加練習呀。

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2 Responses to “陳家小架太極拳譜”

  1. 江慈滄 說道:

    Hi Jim Yeh,
    您好. 我住在文山區, 常練陳家老架, 現很想學太極拳的陳家小架. 曾聽聞汪洋老師, 不知他是否還有在教小架.如有, 可以告訴我如何連絡汪洋老師, 或是請e-mail給我? 謝謝…

  2. jim yeh 說道:

    Hi 江慈滄,

    我沒有聽說老師最近在教學的消息,不過我會先連絡汪老師再跟您報告是否有管道可以學習陳家小架太極拳嘍。

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